Det her får du:

• Gennemillustreret E-stressbog med 100+ øjenåbnere, fif og idéliste
• Indføring i mekanismerne i det sympatiske og parasympatiske nervesystem i et dagligdags sprog, der er til at forstå 
• Forklaringer på hvorfor bl.a. angst, søvn og temperament kan være en udfordring og værktøjer til at håndtere det
• Et forklarende afsnit til at give til pårørende 
• 8 Moduler med mere end 33 små lektioner
• 14 små øvelser der kan mestres på stedet 
• Lydfiler til alle videoer som kan høres på gåture mm. 

Med dette materiale får du en kærlig og kompetent terapeut lige hjem i stuen med det samme, som vil dig det allerbedste og som selv har været stressturen igennem - og derfor også sidder som garanten for, at der er en vej tilbage til Normal igen:-)

Stresshjælp hjælper dig til at håndtere og forstå din stress.

Alt materiale og indhold leveres online